Conversatie despre obiceiuri sănătoase

Q: Nu prea mai mănânc în ultima vreme…

AT: Ți-am mai zis eu cum e cu slăbitu ăsta…

AT: Corpul reacționează ca răspuns la ce trăim și percepem noi. Atunci când înțelegem că suntem doar un portal prin care energia curge liniștită, ne deschidem, acceptăm și o lăsăm să curgă; și nu se „depune” nimic. Dar dacă ne opunem (sau dacă ținem la noi și nu lăsăm să plece), atunci ne închidem și energia nu mai poate curge; și se acumulează ca apa într-un baraj; se „depune”. Deci treaba cu slăbitul/ îngrășatul e independentă de ce și cum mâncăm. E dependentă de cum trăim înăuntrul nostru.

AT: Imaginează-ți apa, deci. Ești în mijlocul ei. Dacă faci baraj, se strânge și apasă greu. Las-o să curgă liniștită și bucură-te de ea, de sunetul ei, de cum se simte, de mirosul vaporilor… adică de toate micile detalii ale vieții, spontane.

Q: Pur și simplu nu mai pot să mănânc, de vreo săptămână

Q: Și-apoi… o țigară și-o cafea dimineața, pe stomacul gol, la ce poate să ducă, decât la o gastrită?…

AT: Nu recomand.

AT: Înainte de toate… apă și mâncare. Și pe urmă, orice altceva.

AT: Eu când mă trezesc, nu mă dau jos din pat fără să beau o juma de litru de apă. În gurițe mici, lent… 15 min. Apoi las 20 min să se asimileze, după care mănânc. Și apoi, restul.

Q: Am ceva de învățat pt următoarea perioadă… Am nevoie de somn, liniște, un pic de mișcare și prioritizare a activităților.

AT: Asta înseamnă să fii mafiot!

AT: (În accepțiunea spirituală)

AT: Mă bucur ca ai pornirea asta. Și o să vezi că-ți prinde bine după ce le faci. Eu sper să-ți faci un ritm din ele, pe care să-l continui ca stil de viață. Odihnă, renunțare + acceptare, sport, organizare.

AT: Cât despre slăbit…

AT: Am cunoscut oameni care o rup pe mâncare

AT: Și le place viața

AT: Și se bucură de ea

AT: Fix așa cum e ea

AT: Și-s supli și atleți

AT: Zboară și aleargă

AT: Psihic vorbind

AT: Știi?… când ești gol, alergi de n-ai treabă

AT: Da ia încearcă să alergi înfofolit cu șuba de iarnă și cu un rucsac de 60 de kile în spate…

AT: Eu cred în lucrurile astea

AT: Și în final… dacă iei grame, asta-i viața

AT: Important e să te simți bine în pielea ta orice ar fi

AT: Și să te iubești

AT: Și să te accepți

AT: Și să te apreciezi

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.